提起耳鸣，大家可能想到的都是老年人，还有行动不便，老眼昏花等，其实像耳鸣群体也在越来越年轻化，而且年轻人数在不断的增长。有哪些原因造成年轻人耳鸣呢？

一是信息便捷
在这个信息化时代，大量多种多样的有趣信息跃入我们眼中，上班对着电脑，下班对着手机，去厕所也得拿着手机刷会抖音，就连可以运动的上下班的路程上依然是盯着手机不放，晚上回家躺在床上眼睛依然离不了手机，不要说对颈椎有什么影响，长时间刷手机会造成脑供血不足，并且大脑与眼睛也得不到充分的休息与补给，所以有些人会出现间歇性耳鸣脑鸣的现象。

二是压力大
现在年轻人大部分肩上担子过重，普遍要还车贷，房贷，有孩子的还要照顾孩子，为以后的生活考虑，每天的休息时间少，经常熬夜。情绪也是一直处在紧张中，很少有人可以睡个安稳的好觉，有一小部分甚至表示长期处在紧张与焦虑之中，极易造成内分泌失调。这种原因引起的耳鸣往往都是在晚上睡觉前发生，有轻微的耳鸣声，第二天醒来后可能消失，经过一天的工作到晚上耳鸣又会出现，如此反复，更可能会加重耳鸣。

尽管有很多微信消息要回，很多工作要处理，饮食起居也要有规律，熬夜、日夜颠倒，易使耳鸣加重。此外，不少病人往往在感冒期间加重耳鸣，故治疗期间还应注意预防感冒。如果睡眠不足也会造成耳鸣，所以临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料，以免到时失眠。而减少情绪波动也是预防耳鸣的一个方面。
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